人人都希望自己身材健美，可有不能坚持锻炼。健美锻炼要有一定的毅力，而且坚持的过程挺辛苦，很多人就选择了捷径去手术抽脂。下面这位老奶奶很值得我们学习，只要坚持，没有什么不可以。
在我们的印象中，健身这件事是属于年轻人的，就算偶尔有年龄大一些的前辈，也不过是叔叔伯伯辈的，不过事事无绝对。
近日在网上流传出一位年迈老人的照片，不过她和我们见到的老人可不一样，不仅行动方便，还有一身让年轻人都自愧不如的强壮肌肉，她的出现让健身圈“炸开了锅”，很多网友都不敢相信这是真的。
据了解，她是一位来自韩国的老人，今年75岁了，不过年龄对于她来说只是一个数字，因为她和其他年过七旬的老人可不一样，不仅每天坚持健身，还被邀请去参加健美比赛，虽然只是展示，并不记名次，但她的影响力比冠军都强大不少，对于每一个参赛者而言，绝对是最好的榜样。
在记者采访中我们了解到，这位奶奶在年轻时候就对健身十分热爱，还曾经当过15年的健身教练，虽然现在早已退休多年，但健身早已融入了她的生活中，每天都会不自觉地走到健身房，她还得意的说，我长这么大，都没有生过大病，更别提住院了。
当记者问道奶奶，坚持健身有什么技巧时，奶奶的回答是：当你选择健身时，首先要知道自己要的是什么，如果你连自己要什么都不知道，你怎么可能坚持得下去。的确，不管你的目的是比赛的冠军，还是能够练出强壮的身体，都必须为自己树立一个目标，如果你的目的都不明确，真的很难在这条路上走到终点。
成功是不可以复制的，但我们能从成功的人身上借鉴他们的优点，虽然我们通过健身不一定能达到奶奶今天的成就。
我很欣赏看奶奶的话，她的话简单而有道理。做一件事情时，首先要明确目的，连目标都没有，哪有坚持下去的动力呢？
