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歪的视频录像能否调正视频歪了怎么用pr调正视频脸歪怎么p正up池歪了会清0吗骨盆有点前倾该如何改善？歪的视频录像能否调正歪的视频录像是可以调整的，以下有几个步骤大家可供参考。
第1个就是把歪的录像旋转过来，这里可以在电脑上下载一个插件，去旋转视频录像，把以前歪的录像可以调正。
第2个通过电脑的软件把歪的视频裁剪调成正的视频就可以了。这个步骤比较麻烦，但是可以达到想要的效果，可以分段裁剪。
视频歪了怎么用pr调正1、打开AdobePremierePro2020软件
2、点击新建项目
3、输入名称，选择存放路径，然后点击确定。
4、进入到新建项目的界面。
5、将视频直接拖入项目里。
6、将视频拖到时间轴里。
7、分析视频画面，明显左边大，右边小。
8、在效果的搜索框里输入3D，然后在透视里找到基本3D。
9、选中视频，然后将基本3D拖到视频轴上
10、在效果控件里找到基本3D，调整旋转参数
11、调整旋转参数后，左边小，右边大的问题就修正了。
12、如果有上下不s正的，需要调整倾斜参数哦。
视频脸歪怎么p正使用调整变形工具进行修正。因为在拍摄视频时，镜头视角、人物位置等各种因素都可能导致脸部歪斜，这就需要使用P图软件进行修正。P图软件通常提供调整变形工具，可以通过鼠标拖拽的方式将歪斜的部分拉直或旋转调整，达到脸部正常的效果。如果需要更精细的效果，还可以使用局部光亮处理、曲线调整等其他工具进行辅助修正。除了使用P图工具进行修正外，也可以在拍摄前注意摄像头的水平位置、人物站立位置等因素，尽量减少脸部歪斜的可能性。另外，在后期剪辑时也可以尝试裁剪、旋转等方式进行修正，让视频更加美观。
up池歪了会清0吗不会清零。因为up池歪斜只是会影响视频的推荐度和曝光度，并不会对up主已经获得的硬币数造成影响。同时，B站也会有专门的技术人员维护up池，确保其正常运行，所以不用担心会因为up池歪斜而丢失硬币。
骨盆有点前倾该如何改善？其实，正常状态下，人体的骨盆是会有一定前倾的角度（如下图红色区域，髂前上棘与髂后上棘的连线与水平面的夹角：7°-15°）。
只要前倾的角度在正常范围之内，不必过于担心。
但如果前倾角度过大（后面补充自测方法），那么就需要引起重视。
骨盆前倾自测方法：站立位叉腰，一手手指放在髂前上棘（肚脐外四横指骨头处，下图红线前方），一手手指放在髂后上棘（后端凸起的地方，下图红线后方），前方的手指明显低于后侧骨盆前倾的角度对腰椎前凸的角度有大概20度的影响。
在骨盆前倾的状态下，为了保持身体直立状态下的平衡，腰椎前凸的角度会逐渐增加（如下图左侧，右侧为正常状态下的骨盆），增加腰椎生理曲度。
而这种生理曲度的增加，会让腰椎后侧椎体与椎体之间的间隙减小，增加腰椎压力，更容易出现腰部僵硬，酸痛等症状。
如何纠正骨盆前倾？通常来说，骨盆前倾，肌肉会呈现以下状态：
紧绷/过度活动的肌肉：屈髋肌（如：髂腰肌，大腿前侧肌肉（股四头肌）），腰背部肌肉无力/活动不足的肌肉：臀部肌肉，大腿后侧肌肉（腘绳肌），腹部肌肉因而，纠正骨盆前倾主要会分以下三点：
舒展紧张/过度活跃的肌肉
加强/激活弱化的肌肉
让大脑记住随时保持骨盆在中立位置
舒缓紧张/过度活跃的肌肉髂腰肌拉伸运动
要点：
单膝跪地，直立上半身，两膝均弯曲呈90度重心前移直到臀部有拉伸感保持该动作30秒，放松身体返回原位换腿重复以上动作注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息
仰卧腹部屈曲运动
要点
仰卧在垫子上，双腿双脚并拢
屈膝，双手抱膝，头部尽量向膝盖靠拢，背部有拉伸感即可
返回原位，重复10次
注意：如果疼痛度较高，可在动作之间进行休息
股四头肌拉伸运动
要点：
单腿站立，屈膝，一手握住脚踝，尽量使脚跟贴近臀部。保持拉伸20-30秒。
注意：
拉伸的目标不是让脚后跟接触臀部，而是要感觉大腿肌肉逐渐伸展。
如果不能在伸展时抓住脚踝，可以尝试使用毛巾绕着脚踝，抓住两端。
加强/激活弱化的肌肉蚌形伸展运动第一阶
要点：
侧卧收腹，手臂枕于头下
大腿与身体呈45度，膝盖弯曲90度
提起上面的膝盖，保持踝关节并拢（呈蚌形）
返回起始位置
注意：如果疼痛度较高，可在动作之间进行休息
腘绳肌强化运动
要点：
保持站姿（可用手撑椅背保持身体平衡），屈膝90度，小腿小幅度上下抬升。
增强难度：可在脚踝处绑一个沙包，再进行抬腿运动。
随时保持骨盆在中立位置学习如何在一天内保持骨盆处于中立位。如果不能有意识地控制骨盆。
无论做了多少这些运动，效果也是有限的。
如果自己无法在身体不做代偿的情况下，让骨盆回到中立位，那么要多做一点拉伸放松的运动。
如果能够做到让骨盆回到中立位，那么下一步就可以增加难度，在运动的过程中保持骨盆中立位：
平板支撑
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