习惯，是指在一定间隔时间内有意识或无意识地反复作一相同的动作，并持续下去。但是小时候的有些习惯却是长大后追悔莫及的。埋怨当初也不懂的父母，也是惘然的，只能争取让自己的孩子不要再栽在同样的坑里就行了。
你还在纠结要不要做牙齿矫正吗？你还在抱怨整牙太贵吗？其实，如果小时候注意一下这些习惯，可能今天不用整牙你也可以放心大笑。
有人说“食指”之所以叫做食指，是因为这是小的时候最爱吃的手指。但你如果知道就这么一个不良习惯会导致你以后的畸形牙齿，你，还敢吃吗？
什么是口腔不良习惯？
口腔不良习惯主要包括吮指习惯、唇习惯、舌习惯、偏侧咀嚼习惯、咬物习惯和睡眠习惯等。
口腔不良习惯是怎么引起的？
婴幼儿时期，由于吸吮动作本能的反射、喂养不足、某种惧怕或不愉快等心理因素，婴幼儿自发地产生吮拇指或示指、吮唇等不良习惯动作，是儿童在一段相对固定的时间内，有意或无意地重复做某个相同动作，并依赖于此产生快感、形成习惯持续进行。
口腔不良习惯有哪些危害？
不良习惯未能及时克服，会使牙弓内外肌力失衡、颌骨生长发育不良、牙齿排列异常，导致各类错颌畸形。吮吸手指可造成局部开牙合、反颌。有些替牙期儿童常用舌尖舔松动的乳牙或初萌出的恒牙，可形成局部开合。若用舌顶下前牙，则可使下前牙向前倾斜出现散在间隙，甚至形成前牙反合。而有伸舌习惯的孩子总把舌头伸出在上下前牙之间，这会压低前牙而形成前牙开牙合。前伸下巴容易引起反颌。偏侧咀嚼可导致面型不对称。据相关资料显示，儿童口腔不良习惯是形成错合畸形的主要病因之一，占各类形成病因中的1/4左右。
口腔不良习惯如何治疗？
若儿童已形成某种口腔不良习惯，应及早就诊，对其病因进行相关分析，针对病因进行相关心理疏导、护理和监督，适时引导破除，防止畸形发生；若不能克服不良习惯，应采用矫正器帮助患儿克服不良习惯，阻断畸形进一步发展并纠正已经发生的错颌畸形。
专家：北京协和医院口腔科周炼副主任医师
