大脸妹子看过来~教你几招瘦脸按摩手法
从来就没有丑女人,只有懒女人。与其天天化妆显脸小~不如学几招瘦脸按摩技巧!
准备步骤:淋巴预热操(step1~2)
按摩的预备步骤是淋巴预热,预热后能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。
Step1
首先将食指、中指、无名指贴近太阳穴(即脸颊两侧靠近耳朵的凹陷处)
Step2
双手食指、中指、无名指一起用力按压并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次
准备按摩:改善面颊松弛,塑造小巧脸庞(step3~4)
面部肌肤老化的标志之一是脸越来越宽,尤其是脸蛋下方的位置。
以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分所堆积的脂肪,从而达到恢复皮肤弹性,脸颊棱角分明起来。
Step3
将大拇指指根的柔软部分,放到鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。
Step4
不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。当手到达耳边时,减缓用力。
按摩升级:击退嘴角松弛 消除嘴角皱纹(step5~6)
嘴角下颚的皱纹,是被松弛的皮肤“娇惯宠爱”出来的,加重了嘴角的老化现象。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤,让嘴角附近皱纹缓减,甚至消失。
Step5
两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压
Step6
脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压,双手到达耳边时,注意减缓用力
双下巴妹子福星:双下巴收收收(step7~8)
以下按摩可以消除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪,让下巴转变为俊俏的小下巴。
Step7
将双手手心向上,大拇指根部紧贴下巴尖。
Step8
指根部到达耳朵后方时即可停止,两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。
提升脸部弹性(step9)
这招采用“迁移策略”,以减轻面部负担。把面部多余的脂肪全部向上牵引,经淋巴然后安置到锁骨这个贫瘠区。
Step9
两根大拇指放于下颌中央,其余手指合拢将鼻子包围,动作像呼唤那样
建议按摩的时候使用按摩膏或按摩油,因为随着按摩发热,能使精油渗透到体内,能增加血液循环,抒解紧张及压力。此处不建议哪个牌子~
这套按摩瘦脸手法约耗时15分钟,每个姿势最好维持5-10秒,每个动作重复2-3次。无论是宅在家里还是上班,随时随地都可以练习。任何瘦脸方式都不能保证一劳永逸,胜在坚持!为了美腻和气质~坚持呦!祝大家变得越来越美哦!
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